Para quem está entrando no mercado de trabalho, elaborar um currículo pode parecer uma tarefa complexa: quem estaria interessado em alguém tão inexperiente? Se você faz ou fez alguma atividade extracurricular, é bom pensar duas vezes, pois elas podem ser aquele diferencial que garantirá sua tão sonhada vaga.
Apresentar competências como capacidade de liderança, de comunicação e de trabalho em equipe no currículo pode ser um diferencial. E quer saber? Provavelmente, você deve ter conquistado essas habilidades com a ajuda das atividades extracurriculares.
Por isso, é importante conhecer um pouco mais sobre elas e como elas podem ajudar a turbinar seu currículo.
Neste artigo você verá:
O que são atividades extracurriculares?
As atividades extracurriculares são todas as ações desenvolvidas pelos alunos fora do ambiente escolar, como prática de artes (dança, música, teatro), envolvimento em clubes, hobbies, prática de esportes, atividades voluntárias e iniciativas comunitárias.
É importante tomar cuidado: nem tudo o que se faz fora da grade curricular pode ser considerado uma atividade extracurricular.
Por exemplo: você gosta de assistir a filmes europeus antigos. Mencionar isso no currículo pode apenas mostrar seu gosto cinematográfico. Porém, se você organizar um clube com pessoas que compartilham esse mesmo gosto por filmes e montar um evento em que se discuta alguns deles, nesse caso você tem uma atividade extracurricular.
O que dá para perceber com esse exemplo é que nessas atividades você deve ter uma função ou atitude mais proativa, talvez até de liderança.
Essas atividades contribuem muito para seu desenvolvimento pessoal e profissional, pois o coloca diante de situações que vão exercitar algumas competências que você tem (e que às vezes nem sabe que as possui) e a potencializar outras. E que tal aprender como escolher essas atividades?
Como escolher as atividades extracurriculares?
Escolher as atividades extracurriculares não é algo complicado. Exige atenção e um certo conhecimento sobre você mesmo — isso, autoconhecimento! Se você não tem esse autoconhecimento desenvolvido, pensar nessas atividades ajuda muito a desenvolvê-lo.
Trouxemos algumas dicas para ajudar a escolher as atividades extracurriculares que combinam melhor com você.
Identifique seus interesses
Uma atividade extracurricular não pode ser algo que o chateie, que o canse.
Nas empresas, existe um conceito chamado flow. Podemos explicá-lo assim: quando você começa a fazer uma tarefa que gosta e acaba nem percebendo que o tempo passou. Isso é flow, ou fluxo, em português. Uma atividade extracurricular pode dar essa sensação.
Conheça seu perfil
Isso vale muito para adequar a atividade ao “seu jeito de ser”.
Pense em como você se vê realizando aquela atividade. Muitas pessoas gostam de realizar um trabalho sozinhas, outras se dão melhor em atividades em grupo.
Conheça o que sua área mais valoriza
Na vida, sempre que possível, vale unir o útil ao agradável. Procure uma atividade que possa ajudá-lo a desenvolver uma competência que é muito importante para a área em que você atua ou quer atuar.
Por exemplo: quem joga futebol com frequência com os amigos têm mais chances de possuir a capacidade de trabalhar em equipe de forma mais desenvolvida. Ou sabe lidar com derrotas ou enfrentar, de cabeça fria, momentos em que o time está atrás no placar. Se algumas dessas habilidades forem aquelas que a empresa valoriza, melhor.
Veja também: 15 habilidades e competências que valorizam o currículo
Saiba o que está fazendo
É importante ter clara noção do que você está fazendo. Não vale escolher e praticar uma atividade apenas por praticar.
A atividade deve fazer algum sentido para você, trazer uma satisfação, seja por bom resultado em uma partida de futebol ou pelo sorriso de uma pessoa em um local no qual você e um grupo de pessoas façam voluntariado.
O que colocar em atividades extracurriculares no currículo?
Para colocar as atividades no currículo é preciso prestar alguma atenção para certos detalhes:
- explique qual é a atividade;
- informe por quanto tempo pratica ou praticou a atividade;
- indique o nome da organização em que atuou ou ajudou;
- coloque os resultados que você obteve;
- diga quais os prêmios recebeu em função dessa atividade;
- explique por que você se interessou por ela;
- seja sempre o mais sucinto e objetivo possível;
- mencione as atividades extracurriculares que façam sentido para aquela vaga;
- separe, se for o caso, as atividades por competências mais trabalhadas.
Além disso, esteja sempre preparado para explicar porque aquela atividade faz sentido para aquela vaga.
Nem sempre esse tipo de informação cabe no currículo, portanto, tenha na ponta da língua essa resposta na hora da entrevista de emprego. Os recrutadores estão muito interessados em suas experiências, no que você fez, em como resolveu alguns problemas e qual foi o seu comportamento diante deles.
10 exemplos de atividades extracurriculares que vão melhorar o seu currículo
Você já sabe o que são atividades extracurriculares, já consegue escolher as que mais combinam com seu jeito, que tal ter uma ideia de exemplos? Talvez algumas abaixo você tenha feito e nem sabia que poderiam ser classificadas como atividades extracurriculares.
1. Atividades esportivas
Realizar atividades esportivas e participar de times indica a capacidade de atuar em equipe e enfrentar adversidades. Em outras palavras, tais atividades ajudam a desenvolver:
- espírito de liderança;
- capacidade de trabalhar em equipe;
- entender melhor o conceito de competitividade;
- entender melhor o conceito de desempenho;
- resiliência.
2. Atividades culturais
Aqui, cabe colocar no currículo caso você participe de grupos de teatro, de dança, de aficionados por filmes europeus antigos, são alguns exemplos, bem como clubes de leitura (que é bem diferente, para reforçar, de apenas gostar de ler). Eles ajudam a desenvolver:
- capacidade de comunicação
- de falar em público
- concentração;
- criatividade;
- inteligências múltiplas;
- atenção a detalhes.
3. Cursos de idiomas
Realizar cursos de idiomas é algo que valoriza muito o currículo, principalmente no caso do inglês. Não há como fugir disso: as empresas sempre buscam essa habilidade. Sem contar que, dependendo da sua área de atuação, boa parte dos termos podem ser em outro idioma.
Por meio dessas atividades, você pode desenvolver:
- comunicação;
- conhecimento sobre outras culturas e pessoas;
- dedicação;
- disciplina.
4. Trabalho voluntário
O trabalho voluntário também é uma atividade extracurricular tradicional, com um grande potencial de desenvolvimento pessoal e profissional. Porém, é preciso muito comprometimento para realizá-lo. Aliás, o trabalho voluntário ajuda a desenvolver:
- comprometimento;
- empatia;
- capacidade de mobilizar pessoas em torno de uma causa;
- liderança;
- organização;
- trabalho em equipe.
5. Grupo de teatro ou cinema
Se você participou do grupo de teatro da sua escola ou ainda de um clube de cinema na sua faculdade, essas são excelentes atividades extracurriculares para citar no currículo.
Por quê? Bem, além de mostrar que você é engajado com questões culturais, essas atividades também podem fortalecer algumas habilidades muito requeridas no mercado de trabalho, tais como:
- comunicação;
- leitura de cenários complexos;
- resolução de problemas;
- trabalho em equipe.
6. Ações no seu bairro
Sabe aquele grupo de WhatsApp da sua vizinhança? Aí pode estar uma boa oportunidade para você desenvolver algumas habilidades também.
Se você é ativo nas questões do seu bairro e sempre está de olho no que está acontecendo em sua volta, essa atividade extracurricular pode ser sua cara.
Ao organizar as conversas do grupo, propor melhorias nas praças ou brinquedos do parque, ajustar toda a documentação para levar na subprefeitura e outras tarefas do tipo, você exerce:
- liderança;
- senso de coletividade;
- organização;
- habilidades administrativas.
A depender da área que você pretende atuar, essas são características essenciais!
7. Empresa júnior
Participar de uma empresa júnior, uma espécie de startup gerida por alunos de graduação que contribui, para o crescimento acadêmico, permite que você já coloque a mão na massa, pratique o que aprende em sala de aula e sente como é o mercado e a rotina de uma empresa.
Essas são algumas competências que você pode exercer nessas atividades.
8. Participação em eventos
Seja um seminário, um congresso, um workshop. Participar de eventos, na leitura feita pelo recrutador, significa que você está sempre em busca de atualizações e de mais conhecimentos sobre sua área de atuação. Sem contar que você pode ampliar sua rede de relacionamentos. Essa atividade reforça:
- sua capacidade e interesse em estar sempre se desenvolvendo;
- sua capacidade de criar networking;
- sua capacidade de ensinar outros, caso você repasse para outras pessoas, seja por e-mail ou por alguma apresentação, o que aprendeu.
9. Cursos extras
Fugindo dos cursos de idiomas, você pode participar de cursos sobre outros temas. Pode ser sobre informática, Excel, entretenimento, negociação, ou mesmo cursos de oratória.
As competências que você desenvolverá dependerão muito do tipo de curso. E com o avanço da tecnologia, agora é mais fácil encontrar o curso ideal dentro de um infinito cardápio de cursos online — alguns até gratuitos.
10. Clubes ou grupos de alunos
Você foi presidente do centro acadêmico de sua faculdade ou do grêmio? Essa é uma atividade que joga luz e exercita muitas habilidades. Obviamente que elas não vão dar a você acesso ao cargo de presidente ou CEO da organização, mas ajuda a desenvolver capacidade de:
- liderança;
- negociação;
- administrar conflitos;
- estipular projetos e estratégias;
- organização.
Se na definição de atividade extracurricular estão o crescimento e o desenvolvimento pessoal e profissional, faz todo o sentido mencionar em seu currículo as atividades que você praticou ou pratica.
Elas são um cartão de visita sobre quem realmente é você. Lembre-se que muitos candidatos são parecidos em termos de habilidades aprendidas na escola, aspectos técnicos, específicos. Comece hoje mesmo a se destacar no mercado de trabalho para 2023.
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